7日間のプログラム

思い込みと判断が誤解のコミュニケーションを生んでいることを身をもって体験しました。

それに気がついたら、どの様にそれを変えていけるのか

「直面し、事実を確認すること」そして、理解を生み出すコミュニケーションを取ること。

この直面する

ということを中々出来ていなかったことに気がつかされます。

人の話をいかに、今の自分の置かれている立場や感情の状態で、取りたいように、都合よく聞いていることが多いかを知らされます。

「相手から〇〇と言われた」と文句や批判を言いたくなる時、それは

本当にあなたが言うような意味で相手は言っているのでしょうか？

あなたが相手の真意を確認せず、自分の見方だけで思い込んだまま、「相手は〇〇な人だ、だからもうあの人には近づかないようにしよう」と仮に判断したら、

その関係や2人の溝は開くばかり。

本人に直接話して、確認してみないとわからないことが沢山あるはずです。

私達が赤ちゃんの時、誰もが「可愛い」とあなたに近づき抱きしめてくれるような存在でした。

幼い時、誰とでも境界線なく遊べたり、すぐに友達になれました。

それは、なぜでしょう。なぜ、近づき合い、分かり合えるのでしょう。

その架け橋になるマインドは

「愛」です。

愛は人類が共通して持っています。だれもの心の中にあります。

その愛を自分に取り戻せば、人は相手を警戒することなく、たとえ自分と違う態度を取っても、傷つくことなく

「どうしたの？話を聞かせてくれますか？」とか、「私の話を聞いてくれますか？」

と、自分から近づいて理解を生み出していくことができます。

小さな平和はこのように自分の心の在り方から作っていくことができます。

愛は体験でしかわかりません。

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＊今日の記事の心理学体験プログラムは【ステップ1(I am)】という7日間プログラムです。